Wat is faalangst eigenlijk (en wat kun je eraan doen)

door Marion | apr 19, 2026 | blog, stress

Veel jongeren en studenten hebben last van faalangst.En ook volwassenen kunnen er nog mee rondlopen. De angst om het niet goed genoeg te doen.Om te falen.Om beoordeeld te worden. Soms is die angst zichtbaar.Maar vaak ook niet. Veel mensen met faalangst functioneren...

Waarom je steeds uitstelt (ook als je wél gemotiveerd bent)

door Marion | apr 12, 2026 | blog, stress

Je weet dat je moet beginnen.Je hebt het zelfs al gepland. Maar toch stel je het uit. Nog even op je telefoon.Nog even iets anders doen.Nog even later beginnen. En voor je het weet is er weer een uur voorbij. Veel jongeren en studenten denken dat dit met discipline te...

Rust in je hoofd tijdens het studeren (ook als je snel afgeleid bent)

door Marion | apr 5, 2026 | blog, stress

Veel studenten en scholieren herkennen het:je gaat zitten om te leren, maar je hoofd voelt onrustig. Je probeert je te concentreren, maar je gedachten dwalen af.Of je merkt dat je gespannen raakt zodra je aan je schoolwerk begint. Dat kan frustrerend zijn, vooral als...

Hoe je lichaam spanning opslaat (en waarom het er niet vanzelf uitgaat)

door Marion | mrt 22, 2026 | blog, stress

Veel mensen denken dat stress vooral in het hoofd zit.Maar spanning wordt niet alleen gedacht — het wordt ook opgeslagen in het lichaam. Je lichaam onthoudt ervaringen.Vooral wanneer er langdurige spanning, onzekerheid of druk is geweest. Zelfs wanneer je leven...

Waarom gevoelige mensen sneller uitgeput raken

door Marion | mrt 15, 2026 | blog, HSP & overprikkeling

Sommige mensen lijken meer te voelen dan anderen.Ze nemen sferen snel waar, denken diep na, voelen emoties intens en zijn zich sterk bewust van hun omgeving. Dat kan een prachtige kwaliteit zijn.Maar het kan ook vermoeiend zijn. Veel gevoelige mensen merken dat ze...